Πρωινό τρέξιμο περιείχε η σημερινή
μοναδική προπόνηση του ΠΑΟΚ από τον Χουμπ Στέφενς. Ο Ολλανδός τεχνικός
έβαλε στους παίκτες να ακολουθήσουν ασκήσεις...
με μπάλα, αλλά και χωρίς αυτή με στόχο την ένταση και τα τρεξίματα των ποδοσφαιριστών.
Ο προπονητής του "Δικεφάλου" για σήμερα
(30/6) προγραμμάτισε μία προπόνηση, αλλά αυτή ήταν αρκετή για να
ανεβάσει αρκετά τους σφυγμούς στους παίκτες του.
Μετά την καθιερωμένη προθέρμανση, οι
ποδοσφαιριστές ακολούθησαν άσκηση, κατά την οποία χωρίστηκαν σε τέσσερα
γκρουπ παίζοντας το γνωστό 5 εναντίον 2, με τη διαφοροποίηση ότι μόλις
οι “αμυντικοί” έκλεβαν τη μπάλα, έπρεπε να αλλάξουν παιχνίδι σε ένα άλλο
γκρουπ και οι υπόλοιποι να πιέσουν. Η άσκηση διήρκεσε περίπου 30 λεπτά.
Η προπόνηση τελείωσε με τρέξιμο σε ένα
ρυθμό για περίπου 20 λεπτά, πριν οι ποδοσφαιριστές ακολουθήσουν
πρόγραμμα αποθεραπείας και αποκατάστασης για αποφυγή τραυματισμών.
Οι ποδοσφαιριστές του ΠΑΟΚ από τη Δευτέρα θα ακολουθήσουν και πάλι διπλές προπονήσεις.
